Fotografiaさんは小食ですよね。 私はお昼でもおにぎり3個くらい食べないと気が済みません（おかずなしの場合）。 ちなみに成人男子の一日のカロリー摂取量は1,800〜2,000kcalだそうです。
すずらん☆さんはじめまして 以前写真日記と言うブログをやっていたので、 このブログはもっと違う名前にしたいと思い、 当時勉強していたスペイン語から取りました。 夏バテ対策で、少しメニューのバリエーションを 増やしてみます。
初めまして～ スペイン語というのが～とってもいいですね～ これから時々拝見させていただきますね＾＾ 今日は、日曜・・・ドミンゴか～ こちら北海道のほぼ真中です。今日もとっても暑くなりました～ お昼ごはんは、軽くですね～♪ あとは、くだものとか、野菜ジュースとかも 暑くなりますので、お体に気をつけてくださいね～ では～ごきげんよう～＾＾Ｖ
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じびさんこんばんは
私の資料だと2200kcalぐらいでしょうか。
そこから一日 -500kcalを目指しています。
Fotografiaさんは小食ですよね。
私はお昼でもおにぎり3個くらい食べないと気が済みません（おかずなしの場合）。
ちなみに成人男子の一日のカロリー摂取量は1,800〜2,000kcalだそうです。
すずらん☆さんはじめまして
以前写真日記と言うブログをやっていたので、
このブログはもっと違う名前にしたいと思い、
当時勉強していたスペイン語から取りました。
夏バテ対策で、少しメニューのバリエーションを
増やしてみます。
初めまして～
スペイン語というのが～とってもいいですね～
これから時々拝見させていただきますね＾＾
今日は、日曜・・・ドミンゴか～
こちら北海道のほぼ真中です。今日もとっても暑くなりました～
お昼ごはんは、軽くですね～♪
あとは、くだものとか、野菜ジュースとかも
暑くなりますので、お体に気をつけてくださいね～
では～ごきげんよう～＾＾Ｖ