前にネットで評判になっているのをみかけて、去年の春、浜名湖に旅行に行ったか帰りにちょっとよった本屋で買った「始めよう。瞑想―15分でできるココロとアタマのストレッチ」（Kindle版はこちら）に続編の「楽しもう。瞑想」（Kindle版はこちら）がでていました。じつは何日かやっただけで続いてないんですが、最近は食べたあと消化がすすむまで横になれないので、久しぶりにチャレンジしてみようと思っています。
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