物理的に首が回らなくなった上に、頭痛とけっこうポンコツな状態。首は先週の日曜日からで、一旦寝てしまうと起き上るのが大変。体と首の向きを確かめながら、腕や肩、背中なんかを徐々にストレッチしつつ起きる、という方法を編み出すにいたった。
何年か前に空手で「慈恩」の練習をしているときに、正面に回って後屈立ちで下段と上段の受けをやるところで、背中をおかしくしたときも、しばらく調子が悪かったから、今回もちょっとかかるかも。FUJIFILM X70
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