約２週間ぶりぐらいの空手。普段は週２回通っているのでこれだけ間が空くとかなりキツい。今月は形中心なのでまず中先生の指導で平安五段を全員でやった後、先の全国大会組手で優勝した志水先生に慈恩を習う。先生が研修生１年目の頃から習っているが、基本や形の時はいい加減に速くやるより、遅くてもいいからまずしっかり確実に技を出せと言われる。後半は組手。前拳で相手の前拳を外側から押さえながら中段追い突きというのをやる。先生の見本を見ると簡単そうだが自分でやると難しい。中段追い突きから上段突きのコンビネーションまでで時間切れ。先生はフィンランドで行われるＷＫＦの世界大会に出場するためしばしお別れ。せっかくだから「（社）日本空手協会公式ホームページ（英語版）」載せときます。日本語版と違って英語版だけはFlashもしっかり作ってあってかっこ良いです。